卢英俊的长相不丑，但也不出众，就和他自己说的一样，属于丢到人群中三分钟找不出来的那种，不过他平和的气质倒是给这份平淡的相貌带来说不出的魅力。

是黎楠拍板的好相处的人。

剩下的几人中，黎楠也是和那两个国家队的少年走的更近一点，反而是和他一起从S市花滑队来的蒋东和黎楠没有那么亲密。

与此同时，黎楠的赛前集训也开始了。

首先被狠狠抓的自然是他的三个刃跳，毕竟黎楠的刃跳真的太丑了，人家的跳跃都是轻盈的，仙气飘飘的，黎楠的刃跳就像个小锤子一样，砸在冰面上，从观感上就让人喜欢不起来。

再次和黎楠见面，钟教练对着黎楠的刃跳百思不得其解， "之前你没出三周刃跳的时候，跳二周刃跳也没有这么丑啊，怎么多加一圈姿势还换了?"

黎楠不好意思： “之前琢磨刃跳的时候，不知道怎么就琢磨出了这个姿势，看着是难看了一点，但是我收紧核心的时候更快也更轻松了，就……"

言下之意：因为想要偷懒，就一直用着这个丑姿势了。

钟教练：.…

钟教练忍不住扶额，瞪了一眼黎楠，又看向和黎楠一起来的丁建国， “你怎么也不纠一纠他这姿势?"

丁建国很是无奈： “你以为我不想的吗?但是黎楠好像跳习惯了，一旦有意识地去修整这个姿势，他就不会跳了，十跳九空，还有一跳摔了。"

“那摔得……惨烈的很，我就心软了。”

“我想着现在也不着急，就放着先让他这么用着……一开始只是3Lo是这样的，后来连带着3S也变成这样了。”丁建国幽幽叹气， "应该说A跳还好是向前的吗?至少没有Lo和S跳那么丑。"

钟教练按了按眉心，对于丁建国说的心软很是恨铁不成钢， “对这些小崽子们就不能心软，心软才会酿成大错!"

丁建国瞥了他一眼，呵呵两声，一个字也没说，偏偏嘲讽意味十足。那眼神的意思很明显：说得那么容易，你自己试试啊?

钟教练挑眉，试试就试试!

于是黎楠被狠狠地抓了刃跳的技

术，从起跳开始，一点点给黎楠细扒，分步骤训练，黎楠每个步骤单独拆开的时候都能做好，偏偏合起来跳的时候，又变成了那个紧巴巴的姿势，钟教练狠狠心，让黎楠务必改了那个破姿势。

黎楠也在很认真地改，结果没几天，身上摔出来的淤青是东一块西一块，夏天穿的衣服又薄，黎楠的皮肤白皙，那些淤青就更加明显了。

不知道的人，还以为黎楠被什么坏蛋欺负了。

每天医疗室都会传来黎楠惨痛的哀嚎声，偏偏黎楠在训练时又是一声不吭，连苦都不说一句，就是埋头苦练，这下别说丁建国了，就连钟教练都有点受不了了。

有种欺负小孩子的感觉。

就在钟教练在思考要不要放弃了，反正姿势难看一点也不扣分，顶多就是丢一点艺术表现力，但一两个跳丑了点也不碍事，放任黎楠用最舒服的姿势跳说不定更好。

直到谢泽之的出现，给这件事带来了转机。

黎楠一如既往的在冰面上练习，距离中国站已经不剩几天了，钟教练已经认命了，好歹黎楠的姿势已经没有原来那么丑了，多多少少有一点成果，这已经很振奋人心。

要想在赛前把技术全部修改一遍还真的很困难，钟教练已经开始针对他旋转的轴心开始特训了，跳跃的技术没那么快练成，旋转的技术总可以吧?

谢泽之站在外围看了一会，就被丁建国抓到了，在丁建国和钟教练对着他连连诉苦的时候，谢泽之犹豫了一下，提出了一个想法： “要不，用吊杆从头开始学吧?”

吊杆是花滑训练时经常会使用的一个器材，由杆身、8字环、支架、吊带、安全带组成的。通常选手在练习新跳跃的时候，教练会用吊杆辅助选手适应跳跃周数，防止选手摔倒受伤。

他们不是没想过用吊杆，但黎楠本身已经会跳三周的刃跳了，只是空中姿势丑，用吊杆并不能完全解决这个问题，所以就没有使用。

听到谢泽之提出这个想法，丁建国和钟教练面面相觑。

用吊杆，然后重新开始学?听上去好像很容易，但实施起来绝对不是那么一件容易的事情。丑姿势跳了两年，黎楠早就形成了一定的肌肉记忆，想要说重头开始就重头开始?肌肉记忆又不能格式化!