想着要给黄炫辰录制如何给肩膀做放松的视频, 她把吃完午饭的桌面收拾了一下，然后找了个比较好的位置, 把手机竖着固定在桌面上, 确认能够拍到自己。

开始录制后, 安思菲对着镜头挥了挥手，稍微有些尴尬和陌生, 不过正式开始介绍之后就投入进去，没有什么多余的想法了。

她拿出一条干净的毛巾，“本来想着是直接教给你一些按摩的手法的，但...你行程太忙, 手法有比较复杂的话，可能需要反复把视频翻出来看, 所以我还是决定改成一套简单的毛巾操。”

她把毛巾叠成小块, 推开了收银台的椅子，“道具很简单, 就是这样一条清爽的干毛巾就可以。”

“第一个动作，像我这样，把毛巾叠成小块，然后手臂平伸，把毛巾按到墙壁上，手臂和身体垂直，不要抬得太高，也不要太低，然后手肘是直的，”安思菲一边做着示范一边说着注意事项，“好了之后，把手腕由内往外地旋转，尽可能扭到最大，转的时候毛巾也会一起转，这样能够保护到你的手。每一边停留五到十秒钟左右，然后再换个方向，把手腕由外往内地旋转，和刚刚一样，反复做一共三分钟左右就可以了。”

安思菲把毛巾拿下来，侧过身对着镜头说道，“做的时候觉得肩膀酸痛是正常的，这个动作虽然很简单，但是对于改善颈肩疼痛真的是很有效的，接下来还有三个需要用到毛巾的拉伸动作，我...”

她正要说什么，余光突然瞥到了外面的人，立马就把录像给关了，有些慌张地站定了身体，点点头说道，“你好，请进。”

男人带着笑意推开了一条门缝，探头问道，“现在在忙吗？”

看来是站了有一会儿了啊...

安思菲感觉自己的脸突然变得有点烫，“没有没有，刚刚是在录制一个教学视频而已，现在很空的。”

他这才推开门走了进来，一边向前台走，一边环顾着店里的环境，“喔，装修得不错诶，很干净简约。”

“是朋友推荐来的，还是...意外遇见的呢？”安思菲问道，因为他并不是在预约名单上的人。

“算是朋友推荐来的吧，本来是要一起来的，结果她们突然被安排加班了。”

安思菲闻言，竟然同时和男人发出了叹息，“真是可惜啊。”

男人被她过于真心的反应给逗笑了，“感觉店长你好像不是在惋惜丢失了几名顾客，而是真的在感同身受加班的痛苦啊？”

“确实是不自觉就代入了，加班对于工作党来说真的是最大的痛苦来源之一了啊。”安思菲用一种极其萧然的表情说着。

“确实。”他点点头。

“现在是您的放松时间，就不谈论这些话题了，看看下面的菜单，选一下想做的项目吧。”

在给他解释了一遍刮痧和拔罐后，男人有些抱歉地说道，“会留下印子啊...那看来得选择颈部推拿了，解释这些有点浪费你的时间了，不好意思。”

安思菲摆了摆手，“不会的不会的，这本来就是我的工作，而且你以后说不定会尝试呢。”

“也是。”他点点头，付了钱，按照安思菲的指示走到了座位旁边。

安思菲关掉手机，从收银台里走了出来，“你先把外套还有包都放到那边柜子上吧，然后进这边换一下衣服。”

安思菲把两边为了通风的窗户关上后走到柜子边，意外看到了他包里放着的书，书名是《独处时间的力量》。

随身带着实体书真是难得啊，而且男人浑身散发出来的气质，确实也和“读书人”那种感觉挺契合的。