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第87章 腰酸腿软,手发抖

做完热身运动,所有人按照教练的安排进行训练,温言主攻跑步,训练项目侧重短跑和中长跑,以及举重,据说举重能够提高她的腿部力量。

一段时间下来,温言隐约发现自己的手臂似乎有要长肌肉的痕迹,但她并没有多在意。

“言言,陈教练说今天多加两组阻力负重跑。”程静轻而易举地拖着负重物上前。

经过这些天的训练,两人已逐渐适应这种训练模式,从刚开始的拖着铁饼铅球走,变成了能够在草地上慢跑,尤其是这两天,褪去重物阻力的她们,速度有明显的进步。

“我听他们男生说,多运动能长高,也不知道是真是假。”程静的眼睛都在冒光。

青春期的孩子,对于长高都有一种莫名的执念,程静如此,温言也是。

“要是能让腿再长五厘米就好了。”程静期待地畅想着。

“五厘米,想什么呢?咱们这年纪都快定型了。”

“虽然过了最佳长高时间,但是不代表以后没有机会啊,反正我们年纪还小。”程静不死心道。

“姐,你已经是女生中够高的了,是倒数第二排容不下你,准备往后挪吗?”温言调侃。

班级的座位是按照每个人的身高排列,当然也有例外,比如对学习好和近视的同学会格外关照一下。

“谁会嫌自己太高啊,你没看电视剧那些人为了让自己看起来高点,踩着十几公分的高跟鞋,我才不要那样,如果我穿着平底鞋也能拥有和她们一样的身高,那多方便啊。”

“别贫了,赶紧训练吧,一会儿训练不完,谁都别想吃饭。”温言将托重物的绳子系在了自己的腰上开始训练,程静见状不甘示弱地跟了上来。

两组结束后,陈教练拎着大小不同的两组杠铃片走来,两人不安地交换了一个眼神。

“陈教练好。”两人异口同声道。

“最近训练进步不错啊,继续努力,只要你们好好保持,进前三希望很大。”陈教练蹲下将拖铁饼的绳子解下,“这个重量对于现在的你们来说太轻了。”

“我和总教练商量了一下,给你们换一换,这两组杠铃片,一个五公斤,二个二点五公斤,共十五斤,你们先试试。”她拍了拍手上的灰,“这两个铅球暂时就不要了。”

温言看着沉甸甸的杠铃片就想起压在肩膀上的无力,程静更是绝望,她一度怀疑教练是不是故意忽悠她们两个,别组的训练多轻松啊,怎么到她们这,简直要命。

这哪里是训练啊,分明是处极刑。

“教练,这重量是不是太重了?”程静小声吐槽。

杠铃片比铁饼大多了,其在草坪上产生的阻力,自然也是更多,加上这增加的重量,哪里跑得起来。

“孟子曰:天降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤······”

陈教练文绉绉地背了一堆古文,语重心长道:“生于忧患,死于安乐,你们身为体育队的佼佼者,训练自然不能和别人一样,这是对你们的信任。”

“······”

程静嘴角一抽,说得这么冠冕堂皇,简直就是乱讲。

“教练,您就不怕我和言言练废啊,一个青少年运动会,不知道的还以为咱们要参加奥运会呢,这训练压得我都快喘不过气了。”程静委屈地皱着脸。

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