“好。”夏梵星有点不好意思的低下头。

宁有光伸手摸了摸他的肚皮，“放松，深呼吸。”

夏梵星嘴上说可以摸，身体却是僵的。

在宁有光的提醒下，他尝试着做了几个呼吸，宁有光却发现他连深呼吸都不会。

“平时很紧张吗？”她停下动作。

“紧张啊？还好吧……”夏梵星微微蹙眉，“这些年一个人在家，基本不紧张了。”

“那就是以前紧张了？”宁有光说。

“会有。”夏梵星点头，“有时候身体会控制不住的打斗。”

宁有光点头，“我等下给你发两个音频，你回去做冥想，一个音频连续做21天，跟着音频里我的录音去思维，之后给我反馈。”

“好的，谢谢宁老师。”

“肚子确实好多结节。”宁有光说，“是气结。”

“对吧？”夏梵星很苦恼，“我之前还以为是肚子不消化，吃了很多促消化的食物，都没有用。”

宁有光说，“你这些都是因为情绪问题积累的，食物是解决不了的。”

“是不是时常感觉到吃不下饭？”

“对。”夏梵星说，“感觉到肚子很胀，一胀，我就不想吃东西，也就瘦成这一副鬼样子了。”

他尝试着笑了下，却笑的有点难看。

“你不喜欢现在的身体吗？”宁有光问。

“不喜欢。”夏梵星说，“我希望胖一点，不过，自从来您这里之后，比之前已经好多了。”

“确实胖了些。”宁有光说，“你知道你肚子上的这些结节是因为什么样的情绪来的吗？”

“什么情绪？”夏梵星好奇的问。

“愤怒。”宁有光说。

“愤怒？”夏梵星不解，“我好久没有愤怒了啊，我不是一个爱生气的人。”

“你确实是一个看起来好说话的人。”宁有光说，“但你的内在和表面是有冲突的，你的性格里有很刚的一部分，你这个愤怒，也不是来自于外在，而是来自于内在的自我攻击，你对自己有很多的不满。”

夏梵星想了想说，“其实我不希望现在这样，但好像又有点享受现在这样。”

“嗯，我知道了。”宁有光接着问，“你妈妈家族是什么情况啊？”

“我外公是一所大学里的校长，我小时候很崇拜他，他骑马骑的很好，也经常带我去骑马，有一次，他还带我去hlbe草原骑马，我当时太兴奋了，也爱上了骑马，并觉得这是我这辈子最喜欢做的事。”

“最喜欢做的事？”宁有光笑。

夏梵星笑着点头，浑身都是欢喜。

“不错。”宁有光说，“你上学的经历是什么样的？”

“上学？”夏梵星说，“从小到大的上学经历吗？”

“对。”

“幼儿园很多事情不太记得了，小学后面就记得很清楚。”

“记得多少，说多少。”1314

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