时间一分一秒过去，半刻钟很快便到了。

帝辞灵拍拍手，率先从地上站起，双手举平，与肩齐宽，目视前方，动作标准。

有一个人带头，就接二连三地都动起来，很快，练武场上一百名弟子齐刷刷地蹲起了马步。

好在今天没有出太阳，不然，对他们来说真的是火上浇油。

偶尔清风拂过，带来一阵凉意，神清气爽。

时间一点点流逝，最先坚持不住的当然是女生，她们身体素质本来就比不上男人，一会儿就有一两个女生栽倒在地。

炎莲没喊停，她们也不敢违抗，只能爬起来继续蹲马步。

帝辞灵身上出了不少汗，火红衣服都渐渐开始浸湿。

不止是她，所有人都开始汗流浃背，比之方才跑步也好不了多少。

她这具身体体能算不得特别好，普通跑两圈不是问题，高强度的训练根本承受不住。

这会儿，大腿肌肉酸疼，两只手臂也微微颤抖，全凭意志支撑。

他们数着时间，准点瘫倒。

这下，是真的没有其他力气说话了。

练武场安安静静的，只有炎莲的声音还在他们耳边响起。

“以后每节课都先跑十圈，今天就到此结束。”

好多人顿足捶胸，无声呐喊：魔鬼训练啊！！！

炎莲一步一步走下擂台，向他们靠近：“另外，本尊需要一名助手。”

这话一出，不少人就有力气爬起来了，退避三舍，生怕自己就被魔鬼老师选上了。