安抚好了馒头，叶安宁就去了灶房。

虽然刚刚吃了天上楼的大餐，又有无数种的夜市小吃，但叶安宁还是打算在仙灵境里做些好吃的。

她可是个节约的好孩子，天天在外面吃饭，得花多少银子啊？

在仙灵境里做饭，叶安宁可不缺材料。

鱼的话，养了一池子，蔬菜更是种了好多种，还长得都非常的好，非常的新鲜。

至于其他的肉类，在他们没有遇见袁漓主仆俩前，她三哥打来的各种野味，吃不完的时候，都被叶安宁放到后罩房里存下来了。

关键还有一点，就在这段时间里，他们发现，食用仙灵境里种植的蔬菜、养的鱼，是有助于修练的。

同时，也是对身体极好的。

这也让叶安宁决定找机会在仙灵境里养些小动物，比如鸡、鸭、兔子等。尤其是要养鸡和鸭，因为它们下的蛋，叶安宁喜欢。

在路上的这段时间，多数时候，还是以烤肉为主的。因为炖汤比较耗时间，也只有在下午找了地方准备过夜的时候，才会烧个汤。

所以趁着今个儿有时间，叶安宁打算将前几天看得几份药膳汤子做出来。

以后在赶路的时候，直接拿出来喝就行了。叶安宁觉着等她和三哥回去的时候，袁漓和小石头应该不会再跟着了。

叶安宁一边回忆着她看过的符合小孩子长个子的药膳方子，一边从天香阁里取出所需要的一些药材。

在这个过程中，叶安宁已经在灶房里将两个瓦罐放到了熬汤药的灶台上。

煲汤还是要用瓦罐，大铁锅只适合蒸煮和爆炒。

这份药膳汤的主材是鸡，仙灵境里还有好多只野鸡，叶安宁觉着家养的鸡，应该是没有野鸡有营养的。

所以她毫不在意的打算用野鸡代替药膳汤子里面的鸡。

至于其他的各种药材，也多是有助于调养身子的。

野鸡都是叶宇枫处理过的，叶安宁只要取过来，用菜刀剁吧剁吧就可以了。

再放进瓦罐里炖之前，叶安宁先往铁锅里加了凉水，然后将两只剁好的鸡，放进了铁锅里。

加了点盐，加了点醋，然后冷水煮沸。

在这期间，叶安宁将从天香阁里取来的药材做了处理。

药材处理好了，铁锅里的水也煮沸了。

叶安宁将铁锅里的野鸡捞出来，放入木盆里的凉水里清洗。

将清洗干净后的野鸡分成两部分，放进了两个瓦罐。之所以是两个瓦罐，是因为叶安宁打算炖两只鸡。

反正这药膳汤子也是为了以后方便炖的，都是准备一次，那就多炖一些吧。如果不是因为第一次做，叶安宁不知道效果，说不得她就要同时多炖几只了。

往瓦罐里加入井水，盐、香醋、白酒等调料，以及部分药材后，开始大火烧煮。

在瓦罐里的水沸腾之后，撇去浮沫，加入第二部分药材。