采个后天延岁月，海底回风活子时。

调弥先天能接命，德薄志浅空遇知。

早培寸土拴猿马，时至神知炼玄机。

其二,夫欲修道炼己专，尘事看淡莫惹牵。

洗心涤虑断情欲，顾精补气培先天。

克己复礼伏至善，涵养丹田意返观。

和合人道机缘凑，坚持雅操继工迁。

其三,夫欲调产真铅，必须真汞制精专。得全凭黄婆运，安炉立鼎巽抽扇。

自子至寅翻卦象，十二时中一周天。刻限呼吸防危虑，规程节止受口传。其四运得小是人仙，后升前降合天然。子进阳火三十六，午退阴符廿四还。

沐浴呼吸非一样，尽合天机刻漏旋。

念中虚灵先天理，寂照圆融守丹田。

其五周而复始樖自然，先后二天神意观。

后天莫着须枢运，若无先天立机难。

一爻看过一爻至，继周还源入坤田。

河车运罢君再睡，来朝天机换接然。

其六小周功毕现三光，涌上目前景莫慌。

四大沐浴看四正，转过一周入中央。

左转六六右廿四，圣胎结就晓温凉。

孕备防风火燥，子息之工紧收藏。

其七法到中乘是神仙，黄庭国内观紫莲。勿助勿忘温柔养，寂照含融忘情缘。

识神彰显伤胎络，觉中不觉勿抽添。

元神住胎端拱坐，恢心圣火养真元。

其八十月之期龙养珠，紧抱牢封神气握。

二气培养凝虚嘘，性定胎圆阳纯足。

切忌有为防有用，觉禅待机莫错乎。

阴尽胎光霞灿烂，未至不可移鼎炉。

其九忽然静极天花降，坤炉移上乾鼎乡。

鹤巢鹫岭风云起，飘绕眉间放毫光。急超三界婴儿演，防魔诱远不回乡。

乳哺上田三年正，静处面壁脱产房。

问答说,五仙说,女修说,大小图,玄珠串,后跋说。