第一部功

“自然换气法”是“灵宝通智能内功术”中一个组成部分。

修炼者人体姿态行于“松静自然、行走之势”，万念行于“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”。

“体为动行，意为收放”，修炼者能随时都可扩大缩小自身宇宙的生物电场，修炼者可用自身宇宙的生物电场，为他人诊疾、治疾，带功行悉。

“自然换气法”与无意识的自然行走、散步有着本质的不同。

无意识的自然行走中的呼吸、行步都没有规律，大脑也没有专一的意念想往，所以无意识的自然行走之人的呼吸、行步、意念是不能相合为一的。

“自然换气法”修炼者在行走之中呼吸、行步都和很严密的规律相配合，修炼者在行走之中大脑有专一的意念想往，所以“自然换气法”修炼者在行走中的呼吸、行步、意念相合为一。

修炼“自然换气法”者通过有规律的行走、呼吸和有规律的意念收放人体电场，达到调息养神，健脑利智、祛病保健、益寿之功。

“自然换气法”是脑力劳动者、体力劳动者及老年人、体者恢复神力、精力、体力的好办法。

特别是对于更年期妇女恢复自身精气、血脉、脏腑不平衡之态更为适宜。

修炼此法不受时间场合的限制，如果有条件最好在花草树木丛生的地方和空气新鲜的场所进行修炼。

“自然换气法”古称为“自然纳气法”，现在讲“自然换气法”第一部功的平步功、单闭气和双闭气。

平步三步功

姿势修炼者先自然松静站立，两手自然下垂，两掌心向两腿，两目平视远方的“天”处，收神光闭目片刻后，睁开两目，两目可平视也可环视四方，双手自然摆动也可双手背在身后随随便便，自然行走。

方法“吸一口气，走三步；呼一口气，走三步”。

要求修炼者吸一口气之中向前走三步，呼一口气之中向前走三步，这样反复循环，松静自然行走。

意念修炼者在行走吸气时，意念气从四面八方吸入全身表皮毛孔；呼气时意念气从全身皮毛向四面八方放射，放射得越远、越圆越好。

注意修炼“自然换气法”平步三步功者如有肝、胆疾病者或肝、胆不舒者，在修炼中应先出右足。

如有脾、胃疾病者或脾胃不舒者在修炼中应先出左足。

如果能以“三仙功”为主，“自然换气法”相配合，对治病更为有效。

对老年人、体弱者应先修炼“平步三步功”。

修炼有基础者可转入“平步六步功”。

平步六步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走六步；呼一口气，走六步”。

要求修炼者在行走中吸一口气之中向前走六步，每一口气气之中向前走六步，这样反复循环，松静自然行走。

意念同“平步三步功”意念。

注意对肝、胆疾病者或脾、胃疾病者应先做“三仙功”再配用“自然换气法”平步六步功大为有效。

平步六步功对更年期妇女最为适宜，“平步六步功”配用“三仙功”可解除更年期妇女之苦。

对于脑力劳动者或体力劳动者及自身感觉无疾病者应先修炼“平步三步功”及“平衡功”。

单闭气三步功

姿势同“平步三步功”姿势。

方法“吸一口气，走三步；闭一口气，走三步；呼一口气，走三步”。