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【150】外五行开脉功(二)

推两脉做6、或12、24次。

四、开带脉:推两脉归下田,在下田处翻手立掌,合、分、开、推、走,开始呼箫,双手在身后会合在命门处,在后边左右分手,返回来归于下田。新笔趣阁

连续开6次、12次、24次。呼氮时,立掌,掌心向外开,吸气时翻掌,掌心向回来,回到下田。吸气时舌顶上腭,呼氮时舌抵下腭。

五、开冲脉:接上式,气入下田,双手左右分开,掌面向上翻,十指尖相对,双手从下往上行(男的不过两乳,女的不过第六肋),呼气。

双手反掌,掌心朝下,往下行,吸气,收小腹,悉归下田。做6次或12次、24次。

六、开上两脉:接上式,归下田,两手十指吊起来往上走,走到头(不出头),反手,仰头向天看,同时嘴喷气(呼氮)。

凡是往上都是呼氮,往回来吸气。一边转体,一边往上,一边呼氮;一边转体,一边回来,一边吸气。

最后还是悉归下田。左右反复转动为一次,做6次或12次、24次均可。我学这个功的时候,老师说:吕祖和重阳祖师做的不一样,现在我是按吕祖的做法讲的。

七、开任脉,也是双手往上走,还回下田。

八、归下田,再推下两脉。

九、默运五行。

十、沐浴(收式)用鼻呼吸,先呼后吸。呼吸要自然,用好三种不同的力。

呼氮:外行与内行两力相排斥。

外行,人体宇宙边缘全身毛孔之氮向天体宇宙外放,内行,人体宇宙之边汗毛孔又向里挤压,向下田聚集,小腹外放。

吸气:外行与内行两个力相合。外行,先天宇宙之息从四面八方向人体宇宙全身毛孔挤压。内行,下田之处发力,向人体宇宙全身毛孔放射,小腹强行内收。

“外五行开脉功”的沐浴呼吸做6次或12、24次。

一次呼吸做一分多钟。三种力的呼吸方法,叫武火沐浴。

息息归根,外放能量大,场也大,是为了练功时在小腹处出现第二次呼吸作准备,这叫胎息再现,里边还一个不同步的呼吸,“忽悠忽悠”自己就过去了,与外行呼吸相吻合,古时叫养胎息。

开脉功这就是发源地,能量源。

练到一定程度,脐中一动,一闭气,全身毛孔就能呼吸,全身毛孔少有一点停顿,胎息就动,胎息一动就不知道什么了。

胎息不好练。

“外五行开脉功”的每个动作,如默运五行、推脉、开脉,有意念的呼吸,各要做同样的次数。

第一个动作呼吸6次,那么后边的动作都应该呼吸6次,做的时候要慢,这一功法做一次大约需100分钟。

本功法一共十个式子。起势、默运五行、沐浴闭眼做,其它都睁眼。其中一和十式一样,二和九式一样,三和八式一样。

一共六种动作,动作虽少,做时麻烦,特别一些小动作不易掌握。

奇经八脉互相联系,汇合到带脉这里,下面开了再开上面,所以先开下两脉,人先生根。开上两脉要往上走,开到头。

主要意念是手的劲儿扎入脉里去,眼睛不看手,看着腿往前走。

手随眼动而动,眼出去,手也出去,眼不动手也别动。

往下推,眼往下吊;往上推,眼往上吊。开冲脉练几天,感觉眼睛好象鼓出来,这是好事。

头疼也不要怕,不是出偏。

阳骄脉上来,到肩、到嘴、到眼,在脑袋里绕一圈,到风池穴为止,练功走到这条脉哪有不头疼的,阳骄和阴骄相交时头就象戴个箍。

所以,头疼时只能从前面走,不能往下导。阴病阳治,阳病阴治,就在这两条脉上,这就是妙用,气功治病就是根据这个道理。

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