这几种手势,做多长时间,慢慢来,根据自己的体力来做。
“平衡功”活动步可以自由做,在公园里看不出在练功。
学平衡功”单手势的目的,就是变成活步,自己在树林子里面走。
步伐分单步、三步、五步、七步。
先练三步,有树就练,两棵树就两棵树,一、二、三过去,再磨回来,有上有下,有左有右,返回来、倒过去。
走群树可以在树中间站桩,10分钟、20分钟就可以了。
刚学“平衡功”要找一棵大树,树越大越好。
开始近一点,离树三寸远,然后再往前上或退一步,看看有何不同。
要与树保持一定距离,主要是练穿透力,不受树的吸引和排斥。
所以不能抱树。
抱上了有时就不爱离开,氮就往树里跑,越跑越舒服,回来后就睡觉。
所以千万不能抱树。
对树切割,要多找几棵树,今天切这个,明天切那个。
有人说练“平衡功”后感到特别累。
“平衡功”是用手往出放射,用全身往回收气就不会太累了。
不会做的人呼吸配合不好,也容易累。呼气和吸气都不能做到尽头。
按十二分力讲,呼到八分力,吸到八分力。
吸到尽头就回不来了,把呼吸调整好就不累了。
平衡功手法的妙用
双掌上下拉动是疏通人的经络和脉路走向用的,或推动五脏走向用的,在人体上有推动力和拉力。
十指纵向、横向切割,是为了把物体切成小块,越小越好,是为自己和别人治病用的。
双手推动和拉动是为了使人体或物体移动和给病号翻身用的。
食指尖、中指尖对树是剑诀,不是做功用的,是临时用的,用完分开。
佛家叫手印,不能做功用。
剑诀可以击破各种结石。
双推脉主要是泄,泄后要补,继续练,练盘坐或站桩。,风湿病人,每天做“平衡功”最少要做两个小时(不是站桩是做功),因为把病从骨质上拉出去,还要以后再做静功,看来只做“平衡功”肯定是不够了。
有人说:“练平衡功站桩时出现了骨骼、眼睛。
”出现了,你千万别害怕,这都是自己的。要求背树站桩时,一看就得看见一个圆形,古时管那个形叫查板。
要看清还缺什么?是一什么形状?出现一个眼睛也不行,是左眼是右眼?太上清静经上有左眼代表什么?右眼代表什么?出现骨骼,一定一块一块地看清楚。这个功有返照还原的状态。
有人说练“平衡功”站桩时天目处突然爆发出光点,如照像机闪光灯一样。
整个功法是个古老的训练天目的方法,不可能在短时间内每个人都出现功能。
但有可能在练“平衡功”站桩时突然出现。
这时一定注意,不管面朝哪个方向,都要认为你的前方就是前面,不要想东西南北,自己的身体调得越松越好,马上把光点放出来,不要让它在眼前闪,推得越远越好,但别丢掉了,看光点要跑,用意念再把它收回来,这个点有用,要求越小越好。
有人反映:“练功什么感觉也没有”。
这主要是“平衡功”基本没做,如果你练“平衡功”,哪怕一天练半小时,肯定有感觉,如默运五行时就会有东西出现。
如出现拍打经络线,但不知叫什么名称,回去看经络图,找到总的路线。
开经络到涌泉穴不好过,比较麻烦,要有人看着。
练默运五行之后,出现经络拍打,这个互相传染,大家动作都一样,经络拍打时的自发动也不乱跑,动作也好看。
几天开完不知道,但须开全,一条经络也不能漏。
这里有个奥妙,看它从哪是起点,弄清开始是从哪条经络走的。
做功时感觉“嗖”地一条下来了,按道理说这是做功最好的感觉。
古时内功说:“是从一个穴位移到另一穴位的直线”。
这条线就开通了一个穴位,它再不走了。
这就需要把经络图拿来看,(最好能背下来)走的是哪条经络,是从哪个穴位到哪个穴位的一条线,那么从这个穴位发出的能量到这个穴位为什么不走了?按道理说,它应该成一个经络线开始转,为什么从这是发源地,自己查找一下。
拍经络时不能使劲拍,不要使劲打,要很轻。如果有障碍过不去,自己会加劲。
练“平衡功”最好找到自己的先天方位。
先天方位是人在母亲怀里最后长成的部位,比如肝,它没长成或者很软弱,它所代表的方位就是人的先天方位,也是天生的薄弱环节,但不一定是病。
做功时方向变了,可以把方向变一下,转来转去不再动的方向所代表的脏腑就是自己的薄弱环节,把这个方向记住,再从树找到相对应的脏腑,这样练下去,五行就相转了。
使先天和后天互相交换物质,这是“平衡功”的特殊作用。
先天方位找好了,功力长的特别快。
找到自己的先天方位不要告诉别人,在相对应的时辰,一旦这个部位被别人打了,它会破裂。